- 心理健康问题
- 抑郁症
- 持久性的心境低落
- 失去生活的乐趣，未来没有希望
- 矫正
- 支持、鼓励
- 力所能及的事情
- 认知疗法
- 改变学生认知，成败归因
- 支持、鼓励
- 恐怖症
- 非理性惧怕
- 单纯恐怖症/广场恐怖症/社交恐怖症
- 矫正
- 情景治疗
- 不断发生、假想
- 认知疗法
- 告知学生这种恐惧是不正常的，正确认识
- 情景治疗
- 焦虑症
- 紧张不安
- 考试焦虑
- 矫正
- 肌肉放松
- 系统脱敏
- 逐步地摆脱敏感
- 1.谈论考试
- 2.看考场
- 3.去考试
- 逐步地摆脱敏感
- 认知矫正
- 改变对考试的看法
- 强迫症
- 重复
- 强迫观念
- 重复想
- 强迫行为
- 重复做
- 矫正
- 森田疗法
- 顺其自然
- 暴露与阻止反应
- 如反复洗手，则在脏的环境不让洗
- 先暴露，再阻止
- 森田疗法
- 网络成瘾
- 过度不当使用网络
- 沉迷网络无法自拔
- 头晕、心烦、胸闷、空虚
- 心理干预法
- 强化干预法
- 少上网，给奖励
- 厌恶干预法
- 惩罚
- 转移注意力法
- 运动、锻炼、课外活动
- 强化干预法
- 过度不当使用网络
- 抑郁症
- 心理辅导的主要方法
- 强化法
- 好行为，奖励
- 代币奖励法
- 象征性的强化物
- 小红花、小星星、小卡片……
- 惩罚法
- 减少、消除不良行为
- 正惩罚
- 给厌恶刺激
- 负惩罚
- 撤销愉快刺激
- 正惩罚
- 减少、消除不良行为
- 消退法
- 减少不良行为
- 不理睬
- 减少不良行为
- 系统脱敏法
- 逐步摆脱敏感反应
- 怕狗
- 谈论狗
- 看狗的图片
- 接触真狗
- 来访者/患者中心疗法
- 罗杰斯/人本主义代表人物
- 合理情绪疗法
- 艾里斯
- ABC理论
- A：诱发性事件
- 下雨了
- B：个体对A的信念、观点、看法
- 觉得凉爽
- C：事件造成的情绪结果
- 感到开心
- A：诱发性事件
- 非合理信念的特征
- 1.绝对化要求：必须、应该
- 2.过分概括化：以偏概全、以一概十
- 对人（对自己/他人）
- 3.糟糕至极
- 对事
- 强化法
合理情绪疗法（ABC理论）——用积极合理信念替代非合理信念（常用来改善学生认知）